ملخص مواضيع منتديات يوم جديد: “احصلى على قوام خاص بك وكونى الافضل” plus 14 more |  |
- احصلى على قوام خاص بك وكونى الافضل
- حمل احدث الالعاب على حاسوبك مجانا
- استعيد جميع ملفاتك المحذوفة والضائعة حتى بعد الفورمات مع العملاق Recover My Files
- أنشودة { يارب مدري وين أروح ،، مليت من كثر الجروح!!
- الدعوة لحضور اليوم العالمي لداء السكري
- Jeuner le 9ème et 10ème jour du mois de Muharam.
- Ne jamais deseperer
- How important it is to mke others love Allah
- برنامج spbmobiles لجوالات n8 ، c7 ادخل واتفرج
- برنامج mobilepdfr لقراءة ملفات pdf لجوالات n8 ، c7
- برنامج quran لجوالات n8 ، c7
- برنامج xplore المتصفح الشهير للملفات لجوال n8 و c7
- برنامج fullgdesk لعمل ثيمات رائعات لجوالات n8 ، c7
- برنامج powermp3 لجوالات n8 ، c7
- «۩» طباشير - التغيير في التعليم ... المناهج -1- «۩»الشيخ عائض القرني 20-10-2011
| احصلى على قوام خاص بك وكونى الافضل Posted: 02 Nov 2011 06:38 AM PDT احصلى على قوام خاص بك وكونى الافضل hpwgn ugn r,hl ohw f; ,;,kn hghtqg
            |
| حمل احدث الالعاب على حاسوبك مجانا Posted: 02 Nov 2011 05:28 AM PDT plg hp]e hghguhf ugn phs,f; l[hkh
     |
| استعيد جميع ملفاتك المحذوفة والضائعة حتى بعد الفورمات مع العملاق Recover My Files Posted: 02 Nov 2011 04:18 AM PDT استعيد جميع ملفاتك المحذوفة والضائعة حتى بعد الفورمات مع العملاق Recover My Files hsjud] [ldu lgthj; hglp`,tm ,hgqhzum pjn fu] hgt,vlhj lu hgulghr Recover My Files
     |
| أنشودة { يارب مدري وين أروح ،، مليت من كثر الجروح!! Posted: 02 Nov 2011 03:51 AM PDT
Hka,]m V dhvf l]vd ,dk Hv,p KK lgdj lk ;ev hg[v,p!!
     |
| الدعوة لحضور اليوم العالمي لداء السكري Posted: 02 Nov 2011 03:02 AM PDT |
| Jeuner le 9ème et 10ème jour du mois de Muharam. Posted: 02 Nov 2011 12:59 AM PDT Jeuner le 9ème et 10ème jour du mois de Muharam>
     |
| Posted: 02 Nov 2011 12:59 AM PDT NE jamais DESEPERER NE jamais deseperer -------------------------------------------------------------------------------- بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكن و رحمة الله وبركاته Ne jamais désespérer Ibn al-Jawzî La foi du croyant apparaît dans l'épreuve, lorsqu'il multiplie les invocations et n'en voit pas l'exaucement, sans que son espérance et son espoir ne changent, même si les raisons de désespérer se renforcent. Ceci, car il sait qu'Allah sait mieux où réside son intérêt, ou parce qu'il sait que ce qu'on attend de lui est la patience et la foi. Ainsi, Il n'a décidé de cela pour lui que parce qu'Il veut que son cœur se soumette, afin de voir comment il patiente, ou la multitude d'invocations et de demande de repentir qu'il va Lui adresser. Quant à celui qui veut un exaucement rapide et se lamente si ce n'est pas le cas, sa foi est faible, il considère qu'il a un droit à l'exaucement, comme s'il réclamait le salaire de ses œuvres. N'as-tu pas entendu l'histoire de Ya`qûb ('aleyhi salam) qui fut éprouvé quatre-vingt ans sans que son espoir ne change, même lorsqu'à la perte de Yûsuf s'ajouta celle de Banyâmîn, il dit : [Il se peut qu'Allah me les ramène tous les deux.] [1] Et cela a été exposé dans la Parole d'Allah (soubhanahou wa taala) : [Pensiez-vous entrer au Paradis alors que vous n'avez pas encore subi d'épreuves semblables à celles que subirent ceux qui vécurent avant vous ? Ils subirent misère et maladie, et ils furent secoués au point que le Messager et les croyants dirent : "Quand viendra le secours d'Allah ?" - N'est-ce pas que le secours d'Allah est proche !] [2] Il est connu que cela ne s'est manifesté chez le Prophète et les croyants qu'après une longue épreuve et la proximité du désespoir de voir toute délivrance. C'est pourquoi le Messager d'Allah (sallallahu 'alayhi wa salam) dit : "Le serviteur ne cesse d'être dans le bien, tant qu'il ne se presse pas en disant : j'ai invoqué et invoqué, mais on ne m'a pas exaucé." [3] Prends donc garde à trouver long le temps de l'épreuve, et de te lasser de multiplier les invocations, car tu es mis à l'épreuve et tu voues une adoration à travers la patience et l'invocation. Ne désespère jamais de la miséricorde d'Allah, même si l'épreuve se prolonge. Note : [1] Sourate Yûsuf, v. 83. [2] Sourate al-Baqarah, v. 214. [3] Sahih, voir Sahih Al-Jâmi` (7705) Titre: Les Pensées Précieuses Auteur : Ibn al-Jawzî Ne jamais deseperer
     |
| How important it is to mke others love Allah Posted: 02 Nov 2011 12:59 AM PDT How important it is to mke others love Allah How important it is to mke others love Allah
     |
| برنامج spbmobiles لجوالات n8 ، c7 ادخل واتفرج Posted: 02 Nov 2011 12:59 AM PDT [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] fvkhl[ spbmobiles g[,hghj n8 K c7 h]og ,hjtv[
     |
| برنامج mobilepdfr لقراءة ملفات pdf لجوالات n8 ، c7 Posted: 02 Nov 2011 12:59 AM PDT [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] fvkhl[ mobilepdfr grvhxm lgthj pdf g[,hghj n8 K c7
     |
| Posted: 02 Nov 2011 12:59 AM PDT [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] fvkhl[ quran g[,hghj n8 K c7
     |
| برنامج xplore المتصفح الشهير للملفات لجوال n8 و c7 Posted: 02 Nov 2011 12:59 AM PDT [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] fvkhl[ xplore hgljwtp hgaidv gglgthj g[,hg n8 ,
     |
| برنامج fullgdesk لعمل ثيمات رائعات لجوالات n8 ، c7 Posted: 02 Nov 2011 12:59 AM PDT [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] fvkhl[ fullgdesk gulg edlhj vhzuhj g[,hghj n8 K c7
     |
| برنامج powermp3 لجوالات n8 ، c7 Posted: 02 Nov 2011 12:59 AM PDT [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] fvkhl[ powermp3 g[,hghj n8 K c7
     |
| «۩» طباشير - التغيير في التعليم ... المناهج -1- «۩»الشيخ عائض القرني 20-10-2011 Posted: 02 Nov 2011 12:59 AM PDT السلام عليكم ورحمة الله و بركاته . «۩» 'fhadv - hgjyddv td hgjugdl >>> hglkhi[ -1- «۩»hgado uhzq hgrvkd 20-10-2011
     |
المعروف أن الجسم يستهلك قدراً من الطاقة في كل مرة تتناولين فيها الطعام ولذلك من الأفضل أن تتناولي خمس وجبات صغيرة في اليوم. الحفاظ علي الرشاقة إن الوصول بجسمك إلي حالة من الرشاقة مع الحفاظ علي قوة العضلات وتماسكها يساعدك كثيراً علي حرق الدهون بصورة أكثر فاعلية , فالمعروف أنه كلما زادت كمية العضلات في الجسم كانت قدرتها علي حرق الدهون أكبر. تناولي ما يكفيك لاتقللي ما تحصلين عليه يومياً من سعرات وهو1400 سعر, فإذا حدث ذلك سوف ينخفض معدل حرق السعرات لديك مما يدفع جسمك إلي إحراق كميات أقل من الدهون. اختاري التمرين الصحيح إن القيام بأنشطة مثل الأيروبيك أو المشي السريع( الهرولة) أفضل كثيراً . تابعي وزنك على الميزان إذا لاحظتي أن وزنك علي الميزان ثابت ولا يتغير, فقومي بتجربة زيادة سعراتك الحرارية اليومية من150 إلي200 سعر لمدة أسبوع أو أثنين وذلك لتحريك عملية التمثيل الغذائي لديكِ. مارسي التمرينات بانتظام سوف تحتاجين لممارسة التمرينات الرياضية ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً لمدة20 دقيقة قبل أن يبدأ جسمك في التخلص من الدهون. كوني أكثر نشاطاً قومي بأعمالك المنزلية بنفسك فمثلاً: اذهبي إلي السوق مشياً بدلاً من السيارة , ونظفي النوافذ بقوة ونشاط لمدة نصف ساعة لحرق120 سعراً, والمشي أفضل من الجلوس علي الكرسي في النادي ، والسلم أفيد من المصعد . رشاقتك في 20 دقيقة أما إذا كنتِ من محبات ممارسة التمارين الرياضية ، ولا يوجد لديكِ الوقت الكافي لممارستها باستمرار ، فلا داعي للحيرة يقدم لكِ د. صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة قناة السويس برنامج للرياضة المنزلية لايتعدي عشرين دقيقة ويساعد علي شد العضلات وحرق الدهون . ويوضح د. صبحي أنه يجب التسخين قبل البدء بالتمرين ولو بالمشي في مكانكِ علي الأقل لمدة دقيقتين حتي يصبح الجسم في حالة نشاط. التمرين الأول " لعضلات الصدر والكتف " 
ضعي ركبتيك علي الأرض وارفعي الساقين إلي الأعلي وإحداهما ملتفة علي الأخري لتكون وضعيتك أكثر ثباتاً ، أما الكتفان فيتم وضعهما علي الأرض وتبدأين بدفع جسدك إلي الأعلي مع استقامة ذراعك ثم اثنائه وتهبطين بجسدك باتجاه الأرض مع المحافظة علي استقامة الظهر وتركيز الاعتماد في الحركة علي عضلات الذراع , كرري العملية لمدة دقيقة واحدة. التمرين الثاني " لأسفل الظهر " استلقي علي بطنك بشكل مستقيم ويديكِ وساقيك ثم ارفعي ذراعك الأيمن وساقك اليسري في نفس الوقت إلي أعلي قدر المستطاع إلي أن تشعري بضغط خفيف أسفل ظهرك , عندها حافظي علي هذه الوضعية لمدة خمس ثوان التمرين. التمرين الثالث " للمحافظة علي لياقتك " مارسي الجري في مكانك لمدة دقيقة. 
التمرين الرابع " للفخدين " الوقوف باستقامة وتثبيت اليدين علي الفخدين ثم يتم إبعاد الرجل اليسري إلي الوراء مع الحفاظ علي استقامتها دون ثني الركبة, وحاولي ألا يتعدي مستوي الركبة اليمني مشط القدم وكرري العملية لمدة دقيقتين . التمرين الخامس " للساقين " ضعي مشط القدم اليسري علي حافة الدرج ولتكن الرجل اليمني ملتفة علي اليسري للتركيز علي قدم واحدة فقط وثبتي يديك علي الحائط للتوازن. التمرين السادس " لعضلات الذراعين والكتف " الوقوف بظهر مستقيم ووضع اليد اليمني علي القدم ثم رفع الذراع بشكل مستقيم إلي جانبك. التمرين السابع " للكتف " الوقوف باستقامة مع فرد اليدين إلي أعلي بجانبك بشكل مواز للأرض ثم ابدئي بتحريكهما في حركة دائرية. التمرين الثامن " لعضلات البطن " استلقي علي ظهرك مع ثني الركبتين وتثبيت القدم علي الأرض. وفي النهاية ، وبعد متابعتك للخطوات السابقة سوف تحصلين جميلتي على 
حمل 
الان حمل 
نمى قدراتك الذهنيه من خلال اوقات الفراغ 
هيا اتشجع اهزم خصمك من خلال اللعبه المثيره 
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابط
الاصدار الاخير من عملاق استعادة الملفات المحذوفة
| You are subscribed to email updates from ملخص منتديات يوم جديد To stop receiving these emails, you may unsubscribe now. | Email delivery powered by Google |
| Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610 | |
0 التعليقات:
إرسال تعليق